L’une des meilleures façons pour améliorer votre vie au travail est d’utiliser vos forces de caractère. Plusieurs recherchent montrent que l’utilisation de vos forces au travail peut vous rendre plus heureux, plus sain et plus productif.

Pourquoi utiliser ses talents et forces au travail ?

L’étude des forces de caractère au travail a rapidement augmenté au cours des dernières années. De plus en plus de recherches sur l’application des forces, sont réalisées ce qui laisse entendre qu’une attitude axée sur l’utilisation des forces a une incidence positive.

Lorsque vous employez vos forces dans votre activité professionnelle, il a été prouvé que vous êtes plus engagé, motivé, satisfait, productif, en meilleure santé et que vous atteignez plus efficacement vos objectifs.

Utiliser vos forces de caractère a donc un réel impact sur votre niveau de bien-être au travail.

Une autre étude très intéressante menée par Hadassah Littman-Ovadia, l’une des principales chercheuses en psychologie positive, a montré que la recherche d’emploi et l’orientation professionnelle qui intègre les forces de caractère était beaucoup plus efficace pour aider les gens à obtenir un emploi (80%) par rapport à l’orientation professionnelle traditionnelle (60%). Il me semble donc indispensable de vous accompagner en vous proposant en première étape une meilleure connaissance de vous-même.

Comment utiliser ses forces de caractère au travail ?

Je vous propose maintenant de découvrir quelques idées d’activités à réaliser pour utiliser vos forces de caractère dans votre quotidien professionnel.

De façon générale :
  1. Utiliser ses forces d’une nouvelle façon. Commencez par répondre au sondage de VIA pour découvrir vos forces. Ensuite, choisissez l’une de vos forces principales et essayez d’utiliser cette force dans votre activité professionnelle, d’une nouvelle façon chaque jour.
  2. Se fixer des objectifs SMART. Fixez-vous un objectif précis, clair et sans ambiguïté. Cet objectif doit vous indiquer où, quand et comment vous utiliserez vos forces au travail. Vous devez pouvoir le mesurer pour savoir s’il a été atteint ou non. Il doit être réaliste et atteignable. Et enfin il doit être limité dans le temps.
Des talents spécifiques :

En répondant au sondage de VIA et en comprenant les 24 forces de caractère, et surtout vos forces signature, vous pouvez vous épanouir dans votre carrière actuelle ou même découvrir une nouvelle voie. Découvrez ici comment utiliser concrètement quelques une de ces forces.

1. Curiosité : Lorsque vous allumez votre ordinateur, profiter du temps de démarrage pour utiliser votre force de curiosité en passant 11 minutes à lire et à apprendre quelque chose de nouveau, puis partagez cette idée avec un collègue.

2. Créativité : Lorsque vous arrivez au travail, passez 11 minutes à utiliser votre force de créativité pour réfléchir à de nouvelles façons de servir vos clients, puis prenez votre boisson du matin.

3. Gentillesse : Lorsque vous allez chercher votre repas du midi, passez 11 minutes à utiliser votre force de gentillesse en discutant (et en vous intéressant réellement) à un collègue ou à un partenaire, puis savourez votre repas.

4. Gratitude : En rentrant du travail, passez 11 minutes à utiliser votre force de gratitude pour trouver une façon dont vous avez eu un impact positif sur quelqu’un ce jour-là, puis dirigez-vous vers votre porte d’entrée.

5. Honnêteté : Lorsque vous rangez vos affaires pour rentrer à la maison/terminer votre travail, utilisez votre force d’honnêteté pour en passant 11 minutes à reconnaître les échecs, les critiques justes et les domaines sur lesquels vous pouvez apprendre et encore et vous améliorer.

6. Bravoure : Au moment de la pause du matin, passez 11 minutes à parler d’un problème ou d’une idée qui vous tient à cœur avec un collègue, puis allez dehors pour une courte marche.

7. Amour : Lorsque vous ouvrez votre ordinateur, passez 11 minutes à réfléchir à la façon dont votre travail d’aujourd’hui peut aider quelqu’un, puis lisez une note de remerciement de l’un de vos clients.

8. Appréciation de la beauté et de l’excellence : Lorsque vous vous préparez à déjeuner, passez 11 minutes à marcher à l’extérieur et trouvez quelque chose que vous trouvez joli, puis prenez votre repas.

9. Leadership : Lorsque vous vous rendez au travail, passez 11 minutes à penser à un leader que vous avez admiré, puis notez des façons d’appliquer son approche dans votre travail.

10. Perspective : Lorsque vous arrivez au travail, passez 11 minutes à chercher une citation sur la perspective qui vous inspire, puis passez 30 secondes à méditer dessus.

C’est en connaissant vos forces que vous tracez votre route vers le succès. Lorsque vous exploitez votre ensemble unique de forces, vous trouvez la force de réussir en faisant ce que vous faites le mieux naturellement et vous pouvez exceller dans votre domaine.

Sources et lectures complémentaires

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